Mis top 5
Personalmente siempre he tenido problemas de ansiedad, esto es en parte al rol de género de "las niñas no juegan a eso o no juegan con los niños porque se van a ensuciar".
Con el paso de los años me he dado cuenta de que hay algunas cosas que calman un poco situaciones de ansiedad para mi.
1. VER EL CIELO
Mi actividad favorita en esta vida es ver el cielo, me caigas bien o mal si me invitas a ver el cielo al final te voy a agarrar cariño. Siempre he pensado que es como un lienzo en el que pintan artistas extremadamente talentosos y llenos de pasión. Ver el cielo me arregla los días malos. Súbete al último piso de un estacionamiento abierto o de tu casa o simplemente ve a través de tu ventana, la verdad es que no muchos se percatan de lo hermoso que es el cielo.
2. MUSICA
Adoro escuchar música, siempre he pensado que es de las cosas más bellas del mundo. La verdad la mayoría del tiempo me vas a encontrar usando audífonos porque estoy escuchando alguna canción, cantando o las dos. Pero si hay algo que amo más que escuchar música de mis cantantes, es escuchar música acústica en vivo. AMO la música antes de ser producida y a la natural. En mi universidad hay una carrera de música y siempre que puedo voy allá a escuchar a los estudiantes tocar o cantar.
3. NETFLIX & CHILL
Esto lo digo literal, yo prefiero mil veces quedarme en mi camita con mi gato y un chocolate caliente viendo Netflix, a salir y ahogar todas mis penas en alcohol. De esa vida ya le exprimí bastante y no fue tan divertido como lo pintan, por lo menos para mí. También hablo de ver anime, videos en YouTube, Disney+, etc.
4. ESCALAR
Hacer ejercicio ayuda con el estrés y eso está confirmado científicamente. Aunque en mi caso, me dan miedo las alturas pero me gusta mucho escalar y eso en sí ya es una situación conflictiva pero con esto me refiero a que busquen algún deporte que les guste y ojo yo me tardé 19 años en encontrar el mío. No es un proceso ni fácil ni rápido.
5. ORGASMOS
No se necesita explicar más
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